سامانه پژوهشی – اثربخشی آموزش استرس‌زدایی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (MBSR) در طرح‌واره‌های هیجانی، کاهش استرس ناباروری و …

تجربه هیجان‌هابه صورت عادی (طبیعی)هیجانات منفی:پذیرش به شیوه سازگاربیان به شیوه سازگاراصلاح و تغییر رفتار به شیوه سازگاردست زدن به مکانیسم سرکوب سازی هیجانات منفی:سوءمصرف … Read More

دسترسی متن کامل – اثربخشی آموزش استرس‌زدایی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (MBSR) در طرح‌واره‌های هیجانی، کاهش استرس ناباروری و …

هدف MBCT، آموزش مهارت‌هایی است که به افراد اجازه خواهد داد در اوقات غمگینی، الگوهای عادتی قدیمی تفکرشان را متوقف سازند یا طوری رفتار کنند … Read More