از کجا بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟

 

خیلی از ما هنگام بروز سردرد نمی دونیم، دردمون سردردی معمولیه یا میگرن؟! تشخیص سردرد معمولی از میگرن مسئله مهمیه چون باعث می شه سریع تر راه درمان رو پیدا کنیم. به پیشگیری از سردردهای بعدی کمک می کنه. در این مطلب با نکتهایی واسه تشخیص سردرد و میگرن از همدیگه آشنا می شید.

 

  • دلایل سردردهای هورمونی در زنان، علائم و روشای درمانی اون
  • درمان سردرد و آرامش فوری اون با ۱۴ روش موثر و یک پماد دست ساز خونگی
  • اگه سردرد دارین و کم انرژی هستین این خوراکیا رو استفاده کنین

سردرد چیه؟

سردرد دردی آزاردهنده در ناحیه سره که به اون فشار وارد می کنه. این درد ممکنه کم یا شدید باشه و معمولا در هر دو طرف سر احساس می شه. پیشانی، گیجگاه و پشت گردن از قسمتایی هستن که سردرد در اونا احساس می شه. سردرد ممکنه از نیم ساعت تا یک هفته طول بکشه. طبق یافتهای کلینیک «مایو» (Mayo Clinic) از معتبرترین مراکز پزشکی دنیا، عادی ترین نوع سردرد، سردرد تنشیه. عامل بروز سردرد تنشی همونجوریکه از اسمش برمیاد، نا آرومی، استرس و فشار یا گرفتگی ماهیچه ایه. سردرد گونه های مختلف دیگری هم داره.

سردرد خوشه ای

سردردهای خوشه ای معمولا شدید هستن و در یک طرف سر بروز پیدا می کنن. این سردرد به شکل خوشه ای رخ می ده یعنی به شکل چرخه ای از حمله های دردناک که در فاصله چرخه ها، سردرد متوقف می شه.

سردردهای سینوسی

سردرد سینوسی که خیلی وقتا با میگرن اشتباه گرفته می شه، معمولا همراه با نشونه های عفونت سینوسی مثل تب، گرفتگی بینی و مجاری تنفسی، سرفه و فشار در صورت رخ می ده.

سردرد چیاری (Chiari)

این سردرد به دلیل نقصی مادرزادی به نام ناهنجاری چیاریه که باعث می شه جمجمه به بخشایی از مغز فشار بیاره و بیشتر باعث درد در پشت سر می شه.

سردردهای رعدآسا

سردرد رعدآسا دردی خیلی شدید در سره که طی ۶۰ ثانیه یا کمتر به اوج می رسه. این سردرد ممکنه نشونه خون ریزی مغزی باشه که نیاز به رسیدگی سریع پزشکی داره. ممکنه به دلیل رگ برآمدگی (آنوریسم)، سکته یا جراحتای دیگر باشه. اگه دچار اینجور سردردی شدید به سرعت با فوریتای پزشکی تماس بگیرین.

مطلب مرتبط :   از همین مسابقه مقاله‌نویسی تا مطالبات از مجلس قانون‌گذاری!

سردرد انواع دیگری هم داره که ممکنه نشونه مشکلات جدی پزشکی باشه.

میگرن چیه؟

سردردهای میگرنی معمولا شدید و زیاد هستن و با نشونه های دیگری همراه هستن. نشونه های عادی میگرن عبارت ان از:

  • حالت تهوع؛
  • درد در پشت یک چشم یا گوش؛
  • درد در گیجگاها؛
  • دیدن نقطه ها یا نوارهای نورانی؛
  • حساسیت به نور یا صدا؛
  • از دست دادن موقت بینایی؛
  • استفراغ.

در مقایسه با سردرد تنشی یا انواع دیگر سردرد، سردرد میگرنی در دامنه ی سردردهای میونه تا شدید قرار میگیره. بعضی وقتا ممکنه بعضی افراد به دلیل شدت درد به اورژانس مراجعه کنن. سردرد میگرنی معمولا در یک طرف سر رخ می ده، گرچه بروز درد در دو طرف سر هم امکان پذیره. از دیگر فرقای میگرن کیفیت و نوع درده. میگرن با درد شدید و تپنده همراهه؛ طوری که انجام کارهای روزانه رو خیلی سخت می کنه.

سردردهای میگرنی به دو دسته تقسیم می شن: میگرن همراه با مشکل حسی-بینایی (اورا) و میگرن بی مشکل حسی-بینایی. اورا یا مشکل حسی بینایی، اختلالیه که فرد معمولا ۱۰ تا نیم ساعت پیش از بروز میگرن تجربه می کنه. این مشکلات عبارت ان از:

  • کاهش هشیاری ذهنی یا ضعف در فکر کردن؛
  • مشاهده ی نوارهای نورانی یا دیگر جریانای نورانی غیرعادی؛
  • مورمور یا بی حس شدن دستا یا صورت؛
  • احساس بو یا طعم غیرعادی یا مشکل در حس لامسه.

بعضی افراد ممکنه این نشونها رو یک یا دو روز پیش از بروز میگرن تجربه کنن. بعضی نشونه های مخفی که به مرحله «پرودروم» معروف ان، هم هشداری واسه بروز میگرن هستن؛ مثل:

  • یبوست؛
  • افسردگی؛
  • خمیازهای تکرارشونده؛
  • تحریک پذیری و بدرفتاری؛
  • خشکی گردن؛
  • افزایش اشتهای غیرطبیعی.

عوامل تحریک کننده ی میگرن

مطلب مرتبط :   از بین بردن جای زخم با ۸ روش خانگی و کاربردی

گزارشای مختلف عوامل مختلفی رو در تحریک میگرن مؤثر میدونن. این عوامل عبارت ان از:

  • فشار احساسی؛
  • داروها و روشای جلوگیری از بارداری؛
  • الکل؛
  • تغییرات هورمونی؛
  • یائسگی.

درمان سردرد

درمانای بی نسخه

خوشبختانه بیشتر سردردهای تنشی با داروهای بی نسخه مثل استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن آرامش پیدا می کنن.

فنون آرامش بخشی و تمدد اعصاب

استرس در بروز بیشتر سردردها مؤثره؛ پس سعی واسه کاهش استرس به آرامش سردرد و پیشگیری از تکرار اون کمک می کنه. بعضی از فنون آرامش بخشی عبارت ان از:

  • گرم کردن مثل استفاده از دستمال گرم یا گرفتن دوش آب گرم؛
  • ماساژ؛
  • مراقبه؛
  • حرکتای کششی گردن؛
  • تمرینای آرامش بخشی.

درمان میگرن

پیشنهادای پیشگیرانه

پیشگیری بهترین درمان واسه میگرنه. بعضی از روشای پیشگیرانه که پزشکان پیشنهاد می کنن عبارت ان از:

  • تغییر برنامه غذایی و حذف نوشیدنیا و خوراکیایی مثل قهوه و الکل که در بروز میگرن تاثیردارن؛
  • استفاده از داروهایی که پزشکان تجویز می کنن، مثل داروهای ضدافسردگی، کاهش فشار خون یا ضدصرع؛
  • سعی واسه کاهش استرس.

درمان دارویی

کسائی که از میگرن رنج می برن به کم از دارو واسه کاهش سریع درد سود می برن! بعضی از داروهای مؤثر عبارت ان از:

  • داروهای ضدتهوع مثل پرومتازین، کلرپرومازین یا پروکلرپرازین؛
  • داروهای آرامش دهنده ی کم تا متوسط مثل استامینوفن یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل آسپرین، ناپروکسن سدیم یا ایبوپروفن؛
  • داروهای خونواده ی تریپتانا مثل آلموتریپتان، ریزاتریپتان یا سوماتریپتان؛

استفاده از داروهای آرامش میگرن واسه بیشتر از ۱۰ روز تا یک ماه ممکنه باعث بازگشت سردرد بشه که معمولا به جای آرامش سردرد باعث زیاد اون می شه.

تشخیص و درمان سریع

سردرد ممکنه کم یا شدید و فلج کننده باشه. تشخیص و درمان سریع سردردها به پیشگیری و کاهش احتمال بروز سردردهای بعدی کمک می کنه. تشخیص میگرن از دیگر انواع سردرد ممکنه سخت باشه. پس از بروز سردرد دوره پیش از بروز اونو در نظر بگیرین و درباره ی نشونها با دکتر صحبت کنین. این کار تشخیص رو آسون تر می کنه.